Pengurusan Stress oleh Puan Lau Hooi Lin
Tanda-tanda Stress
Tanda-tanda Stress
- tegang dan gementar serta gugup
- terlalu runsing - fikiran terganggu
- tidak boleh santai
- rambut keguguran
- enggan bekerjasama (asingkan diri)
- emosi tidak stabil (cepat marah)
- takut menghadapi masalah
- sistem imun badan lemah
- pernafasan cepat
- degupan jantung meningkat / sakit jantung
- sakit kepala
- darah tinggi
- rasa ketegangan otot
- mengalami masalah tidur
- mengalami masalah dalam selera makan
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
Post a Comment